Relax. Restore. Rebalance.
Klarheit im Kopf, Ruhe in der Seele – Leichtigkeit im Alltag
„When you are in harmony with yourself, everything unfolds with grace and ease.“
Panache Desai
Schön, dass Du hier bist!
Manchmal geraten wir im Leben aus dem Gleichgewicht – durch anhaltenden Stress, belastende Lebenssituationen, äußere und innere Erschöpfung. Körper und Seele reagieren dann oft mit Anspannung, Unruhe, Schlafstörungen, Schmerzen oder emotionaler Überforderung.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Entspannungspädagogin unterstütze ich Frauen dabei wieder in ihre Kraft zu kommen. Dazu verbinde ich achtsame Gespräche mit Craniosacraler Körperarbeit.
Nicht alles lässt sich über das Verstehen verändern. Der Körper speichert Erfahrungen und emotionale Zustände – oft über lange Zeit. Indem wir den Körper achtsam in die Behandlung einbeziehen, kann sich auch das lösen, was über den Kopf allein nicht erreichbar ist. So kann sich Stress auf körperlicher und seelischer Ebene lösen, das Nervensystem zur Ruhe kommen und neue Balance entstehen.
Mein Anliegen ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Du wieder in Kontakt mit Dir selbst kommen und neue Kraft schöpfen kannst.
Sprich mich gerne an!
Was ist Craniosacrale Körperarbeit
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine sehr sanfte, ganzheitliche Form der Behandlung, die ursprünglich aus der Osteopathie hervorgegangen ist. Das craniosacralen System umfasst die
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Schädelknochen (Cranium),
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die Wirbelsäule und das Kreuzbein (Sacrum)
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sowie die cerebrospinale Flüssigkeit,
die das Gehirn und das Rückenmark umgibt und schützt. Cranio zielt darauf ab, Spannungen und Blockaden in diesem System zu lösen und unterstützt Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung und Regulation zu finden.
Diese Form der Körperarbeit ist besonders hilfreich bei Stress, emotionaler Belastung, Erschöpfung, psychosomatischen Beschwerden oder dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Ausgleich.
Was erwartet Dich in einer Session?
Jede Session gestaltet sich individuell, denn jeder Mensch und jede Lebenssituation ist einmalig. Du darfst ankommen, loslassen und einfach da sein – ohne etwas leisten zu müssen. So kann sich langsam wieder ein inneres Gleichgewicht einstellen.
Eine Session beginnt immer mit einem Gespräch. Du berichtest, wie es Dir geht, was dich beschäftigt und was Du Dir für diese Stunde wünschst. Wie viel Raum dieser Teil einnimmt hängt ganz von Deinen aktuellen Themen ab. Anschließend kannst Du es dir auf der Liege bequem machen – vollständig bekleidet und ganz in Deinem Tempo.
Mit sanften, achtsamen Berührungen begleite ich Dich durch den gesamten Körper – ausgehend von den Füßen über Beine, Kreuzbein, Brustkorb bis hin zu Kopf und Nacken. Dabei werden nicht nur körperliche Spannungen angesprochen. Auch innere Zustände, Gedanken und Gefühle dürfen sich zeigen und allmählich verändern.
Zum Abschluss hast Du Zeit, nachzuspüren, bevor wir in einem kurzen Nachgespräch über Deine Erfahrungen sprechen und ich meine Beobachtungen mit Dir teile. So kannst Du das Erlebte gut in Deinen Alltag integrieren.
Nach einer Session ist es hilfreich, es etwas ruhiger angehen zu lassen. Körper und innere Prozesse dürfen die Erfahrung nachklingen lassen und weiterverarbeiten.
Über Mich
Ich bin Jahrgang 1976 und im Nordschwarzwald aufgewachsen. Heute lebe ich mit meiner Familie, Hund und Pferd in – meist ;) – harmonischer Verbindung mit Natur und Alltag in Berlin und Brandenburg.
Nach meinem Studium der Medieninformatik war ich viele Jahre in den Bereichen IT und Gestaltung in Agenturen und selbständig tätig. Kreativität, Struktur und Technik begleiteten mich lange Zeit – bis mich meine persönliche Geschichte auf einen neuen Weg führte.
Seit dem frühen Erwachsenenalter lebe ich mit Migräne – ein Aspekt, der mein Leben stark geprägt hat. Ich musste viele Abstriche machen, beruflich und privat, da mich die Erkrankung nicht nur physisch sondern auch mental immer wieder in die Knie zwang. Eine Tatsache die insbesondere nach der Geburt unseres Sohnes 2014 zum Problem wurde. Die langjährige, intensive Auseinandersetzung mit den damit einhergehenden Themen wie Stress, Erschöpfung und Überreizung im Familienalltag führte mich 2016 zu einer beruflichen Neuausrichtung:
Ich wurde Heilpraktikerin für Psychotherapie (zugelassen durch das Gesundheitsamt Berlin-Lichtenberg) und zertifizierte Entspannungspädagogin (AHAB Akademie). 2026 werde ich zudem meine Ausbildung als Craniosacral Praktikerin (bei Katharina Bähner, Stuttgart) abschließen.
Selbstverständlich bilde ich mich regelmäßig fort, mein besonderes Interesse gilt dem Bereich Mind-Body Interventionen zur Stressreduktion.
Hinweis: Die craniosacrale Körperarbeit in meiner Praxis dient der begleitenden Unterstützung bei emotionalen und psychosomatischen Belastungen. Sie ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung.
Ich freue mich auf Deine Anfrage...
Aktuell und bis zum Ende meiner Cranio-Ausbildung biete ich Schnupper-Cranio-Sessions für 40,- Euro / 60 Min. an.
Schau gerne unten im Kalender nach einem Termin der für Dich passt und buche direkt online. Falls Du keinen passenden Termin findest, schreibe mir bitte eine Email mit Deinem Wunschtermin.
Wenn Du noch nie bei mir warst, beschreibe mir bitte kurz, was Dich zu mir führt. Danach sende ich Dir einen Anamnesebogen zu, damit wir gut vorbereitet in unsere erste Sitzung gehen können.
Alles was wir besprechen bleibt bei mir – Du kannst sicher sein, dass dies ein geschützter Ort nur für Dich ist.
Bei Unsicherheiten oder wenn Du Fragen hast, kannst Du mir gerne eine E-Mail schreiben, ich melde mich dann innerhalb von 24 Stunden zurück.
Falls Du verhindert bist, sag mir bitte mindestens 24 Stunden vorher ab. Andernfalls muss ich das Honorar in Rechnung stellen.
Standort
Kopenhagener Str. 16 / Fabrikgebäude
10437 Berlin / Prenzlauer Berg
Anfahrt
Tram 50, U2, Ringbahn S41/42, S8
Haltestelle Schönhauser Allee
Email
post@cranio-loft.de